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心理学:越是陷入低谷的人,越要远离这3件事,这样才能走向成功

作者: 唐山便民助手 发布时间: 2019年12月20日 00:16:31

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每个人都会陷入人生的低谷期。低谷期不可怕,可怕的在低谷的时候心理崩溃,或者做出一些让你遗憾终生的事情。

从心理学角度来看,低谷期的时候,我们的确更容易犯错误。所以当你处于人生低谷的时候为什么要远离心灵鸡汤,一定要远离下面这3件事情。

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(1)忙中出错,慌乱决策

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当人们处于低谷的时候,其实心理上会面临巨大的压力,情绪会非常不稳定。这时候,人们往往会迫切的希望改变现状,走出低潮。

但这种渴望越迫切,你就越有可能会失去理智。在失去理智的时候作出的决定,往往会让结果更糟,甚至是让你后悔终生。

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很多人越是试图改变,反而情况会越加糟糕。这个时候,我们需要做的应该是平复自己的情绪,修复心理状态。承认现状,然后静待时机,在未来谋求改变。

(2)自怨自艾,情绪沉沦

当人们处于低潮的时候,往往会产生很多负面情绪。而这种情绪其实会上瘾,导致很多人无法自拔。

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在愤怒中,我们能体会到情绪释放的乐趣;在哀伤中,我们能感受到一种病态的快乐;在焦虑和自我逃避中,我们能一定程度上缓解自身的心理压力。

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所以可怕的事情就来了,很多人会沉溺到这些情绪中,不愿意走出来。最终伤害了周围的人,还毁灭自己的一切。

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所以此时,千万要控制住自己的情绪,不要让它们成为了你人生的主人。

(3)狂喝鸡汤,反而更糟

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处于人生低谷的时候,我们需要一些心灵鸡汤给与我们慰藉。但注意,有些心灵鸡汤是不能喝的。

首先,那种过于正能量的心灵鸡汤要远离。因为这种幻想和现实的强烈的对比,会让你产生一种心理上的落差,从而感觉更难受。

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其次,过于远大的梦想不要想。因为这些梦想实现起来太难,太过久远。而长期的得不到成功的激励为什么要远离心灵鸡汤,会让你失去奋斗的动力。

我们要做的,是选择可以给我们足够心理驱动力,并且在可预期的未来可以实现的目标。毕竟,成功最好的催化剂,就是成功本身。

结语:当你处于人生低谷的时候,稳定好自己的心理状态,控制好情绪,然后慢慢提升自己,寻求改变。相信在不远的将来,你就能走出低谷。

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